Category
Hidratarea sportivilor pe parcursul antrenamentelor si competitiilor este una dintre cele mai importante preocupări din nutritia sportiva. Cantitatea de apă din organismul uman variază între 50-75% din greutatea sa. La varsta adulta, corpul uman are o pondere de aproximativ 50-65%…
Continue reading
Nutritia copiilor si adolescentilor sportivi este intr-o oarecare masura diferita de a celorlalti copii. Nutritia sportivului, adaptata in functie de varsta, sex sau genul de sport practicat va contribui atat la cresterea si dezvoltarea armonioasa a acestuia, precum si la…
Continue reading
Update articol: 7.11.2019 Daca dorim sa scadem in greutate sau sa ne mentinem la greutatea potrivita pentru varsta pe care o avem, trebuie sa tinem cont de cateva aspecte care ne ajuta sa intelegem cum putem realiza in mod eficient…
Continue reading
