Minerale, Nutritia in sport, Nutritie, Nutritie sportiva

Hidratarea sportivilor pe parcursul antrenamentelor si competitiilor

Hidratarea sportivilor pe parcursul antrenamentelor si competitiilor este una dintre cele mai importante preocupări din nutritia sportiva. Cantitatea de apă din organismul uman variază între 50-75% din greutatea sa. La varsta adulta, corpul uman are o pondere de aproximativ 50-65%…

Continue reading